Een sportspecifiek trainingsprogramma is een programma dat er primair op gericht is om jou beter te laten presteren in de discipline die je beoefent. Het kan bijvoorbeeld gaan om revalideren van je blessure, het realiseren van meer spierkracht en/of snelheid, opbouwen van spiermassa, verlagen van je vetmassa of verbeteren van je uithoudingsvermogen. Dergelijke aspecten komen heel bewust in meer, of juist minder mate aan bod in jouw trainingsprogramma. Mylogenics™ is hierbij onmisbaar evenals een op jouw doel afgestemd voedingspatroon.

Wat is de toegevoegde waarde van Mylogenics™ in je trainingsprogramma?

Voordat je verder leest adviseren we je om eerst de pagina Wat is Mylogenics™? te lezen. Als je dat hebt gedaan weet je al meer over Mylogenics™. Je weet nu ook dat het optimaal functioneren van je spieren belangrijk is om blessures en pijnklachten te voorkomen. Daarmee zijn we aangekomen bij de eerste belangrijke gedachtegang achter Mylogenics™, namelijk preventie. Kleine beginnende pijnklachten zijn veelal de voorbode van zwaardere blessures. Door toepassing van  Mylogenics™ technieken in je trainingsprogramma functioneren de lichaamsstructuren beter, verdwijnen de beginnende pijnklachten en worden (zware) blessures voorkomen.

De tweede gedachtegang achter Mylogenics™ is prestatieverbetering. Dit wordt gerealiseerd doordat de spierstructuren beter functioneren. Je moet dan denken aan toename in mobiliteit, stabiliteit, bewegingsuitslag en kracht.

De derde en tevens laatste gedachtegang is de behandeling van blessures en pijnklachten. Dit zorgt ervoor dat je lichaam weer in staat gesteld wordt om gericht te kunnen trainen naar je doel. Als je bijvoorbeeld (weer) explosiviteit van de spieren wil gaan trainen, zal het bindweefsel hierop voorbereid moeten worden om recidief van de blessure te voorkomen.

Voor wie zijn sportspecifieke trainingsprogramma’s en voor welke sporten kan ik terecht?

Staat prestatieverbetering hoog in het vaandel voor jou? Dan kun je bij ons terecht, ongeacht of je een beginnende of gevorderde sporter bent. Sportspecifieke trainingsprogramma’s zijn geschikt voor iedereen die zijn of haar sportprestaties wil verbeteren omdat ze op jouw niveau worden samengesteld.

Je kan voor alle sporten bij ons terecht omdat je middels jouw trainingsprogramma jezelf in staat stelt betere sportprestaties te realiseren. Met andere woorden, door gericht revalidatie-, kracht- of conditietraining in te zetten gaat je fysieke fitheid vooruit waardoor je beter kunt worden in je sport. Wil je bijvoorbeeld explosiever serveren bij tennis, dan gaan we de spieren en bewegingen die daarvoor nodig zijn optimaliseren en versterken.

Maar doe je aan krachttraining of bodybuilding en blijven sommige spiergroepen achter in kracht of massa (of ga je in zijn geheel niet meer vooruit), dan gaan we allereerst op zoek naar de oorzaak daarvan. Mogelijk moet de aansturing van de spiergroepen dan eerst geoptimaliseerd of behandeld worden om weer te kunnen ontwikkelen.

Andere voorbeelden kunnen zijn dat je wel sterker wil worden, maar niet wil toenemen in lichaamsgewicht omdat je een sport beoefent in gewichtsklassen. Of dat het maar niet lukt om sneller te sprinten of je uithoudingsvermogen te verbeteren. Ook dan kan een sportspecifiek trainingsprogramma, in combinatie met een afgestemd voedingspatroon zorgen voor spectaculaire resultaten.

Hoe wordt een sportspecifiek trainingsprogramma voor mij samengesteld en wat zijn de kosten?

Neem hiervoor contact op middels het Contactformulier en beschrijf kort je tegenaan loopt in je sportprestaties en wat je doelen zijn.

Ben jij het nieuwe aankomend sporttalent dat de allerbeste fysieke prestaties wil neerzetten?

Of

Lukt het je tot op heden net niet om je concurrenten te verslaan?

Neem ook dan contact op middels het Contactformulier zodat we kunnen bespreken of een samenwerkingstraject op maat mogelijk is.